尿毒症是属于肾脏衰竭的一种，当一开始肾脏受损的时候，身体所产生的不适往往不易察觉，等毒素累积到一定程度，就会逐渐蔓延至身体其他部位。有尿毒症的风险时，我们体内的某些部位可能就会产生一些较大的反应，而往往这些现象的出现也正好给我们提个醒，警惕再不及时排肾毒，养护肾脏，肾就会开始发生病变，因此对于肾不好的人来说，要及时关注身体上的一些变化，早些知道的话，就能及早预防尿毒症，避免肾脏被拖垮，以致受到更严重的损伤。
肾脏不好者身体出现以下2种变化，或许有尿毒症的风险，早知道早预防，才能保平安。
1、尿频尿急、尿痛
当肾脏里面累积了过多的毒素后，它的代谢能力就会受到损伤，慢慢的周围的血液循环就会不畅通起来，与此同时，人的泌尿系统也会紊乱。在刚开始的时候，人会出现尿频，尿急的一些现象，等毒素累积在尿液里面无法较好的排出体外时，就会滋生病菌，在引发肾炎的同时，会较大程度的压迫输尿管，如果人们不能及时调养肾脏，在毒素蔓延至全身的时候，人在排尿当中，输尿管跟生殖器官受到感染，就会发生尿痛的现象。
当此种现象出现得较为频繁时，因为毒素也跟着蔓延至泌尿系统，在这种情况下，就说明可能是尿毒症所引发的。
2、频繁腰痛
一般肾脏不好的人，其实都会出现腰痛的现象，只不过这种情况下，腰痛的现象可以较好的得到缓解，但是当人有患尿毒症的可能性时，说明肾脏受损的程度是较为严重的状态，腰部周围的血液也堆满了较多毒素，腰部没有及时得到滋养，就会频繁出现腰痛的现象。
及时养护肾脏
当肾脏不好的人出现上述的2种症状，一定要特别留意，及时排肾毒，以免肾脏会慢慢被拖垮。
肾脏不好的人平常注意不要熬夜，保持合理休息跟好的睡眠，在饮食上，注意少摄入烟酒，脂肪高，嘌呤高的食物，减轻肾脏的负担，其次，平时要常喝点水，或者是在水里面加点红枣，枸杞，桑葚子等等，可以慢慢的把肾脏周围的毒素及时排出体外，较好减轻它的压力。
建议慢性肾脏病患者饮食方面尽量摄入优质蛋白，动物蛋白就是优质蛋白。适量吃肉类、鱼类可以获取蛋白质，不过，海鱼含盐量高，有些嘌呤含量也不少（如沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲨鱼、海鳗、带鱼），应该尽量少吃。
