人生境遇总有高低起伏，不可能都一帆风顺，当你的人生处在高处时，一切事情都处在顺境中，可当你处在人生低谷时，凡事都让你觉得不顺心，甚至会让你负面情绪都浮上心头，这时你如何排除心中的负面思想，这时就需要好好重新整理自己或身旁的环境，重新检视一番，该如何做呢？
首先你可开始丢掉生命中的一些事，你会感觉的好一点，甚至顿时会有一种解脱的感觉。在丢东西的过程中，总是会有许多意外的发现，其实也就是在整理你自己的内心，但不管丢掉什么，人生都会因此更美好。
以下是你最应该丢掉的五件事:
一、丢掉家中杂物，让家变得清爽一点，会有好事发生的
“为什么一定要丢东西？因为一旦你开始丢弃许多有形的杂物后，新的推动力就会开始作用”，把家中你不再用的东西通通丢掉，即使你将它放在家里的某个地方，它还是占了一个空间，还会影响到你的心情。
二、丢掉你不会再穿的旧衣服
常常会觉得一些衣服没穿过，一直就放在衣柜里，但你没穿它，因为衣服新新丢掉了会让你觉得很可惜，所以一般人总是习惯继续将旧衣服摆在衣柜。
建议你试着将你不再穿的旧衣服丢掉或回收，因为这些衣服已经太久，而且已经不再适合现在的你穿了？将它们都丢掉，让旧的东西离开才会有新的东西进来。
三、丢掉回忆以外的东西
我们认为自己是什么样的人，就会是什么样的人，我们摆放在周遭的东西，会影响我们的许多思维，即使它平常看起来不会干扰我们的生活，但如果它还在那里，它就是会影响我们。所以，朋友，就痛下决心，扔掉它吧！
四、抛弃过去的成功经验
别沉浸在过去的成功经验里，过去的成功不代表未来也能成功。跳脱过去你习以为常的思考方式与习惯，别再倚赖过去成功的经验。因为成功是一名差劲的导师，它给你的是无知与胆识，不能给你的是下次成功必备的经验与智慧。新的大门正在你前方为你敞开，学会放下过去的包袱，你将会发现，人生可以每天都很快乐！
五、丢掉“跟别人比较”的想法
每个人都是独一无二的，“跟别人比较，多半只会得到凸显自己短处的结果”。试着思考你拥有的，而不是你没有的，努力追求自己想要的，而不是羡慕别人拥有的美好。只有你自己可以决定和设计你自己的角色、专长，甚至别人对你的看法。
放开老旧制式的思考，你随时可以重新定位自己，当你开始丢，你会得到焕然一新的想法。有人意外发现自己原来可以创业，而且比以前的老板还行；有人终于走出丧父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新开始，也有人和大学时错过的恋情重逢……永远要相信自己身上拥有无限的潜能……
每个人身上都拥有无穷的潜力，而我们能够发挥多少潜力，关键就在于我们如何“看待”自己喔！
