有个男人，他勤奋、善良，努力工作，终于打拼出一片天地，让家人过着奢华的生活。在外人眼中，他是一个孝顺体贴的好男人，更是一个称职的好丈夫。
然而，三十多岁的他由于不分日夜的工作，罔顾亲人的关心提醒，没有兼顾好自己的身体。老天也并没有因为他是一个大家眼中的好人而放过他，最终还是把他带到了另外一个世界去了。
这个男人心想，我生前做这么好，死后应该要去天堂吧。但出乎意料的，他却被接到了阎罗王主管的地狱。他百思不得其解，于是向阎王爷询问原因。
地狱的工作人员将他带到一个可以看到人间百态的视窗。男子这时清楚的看到，由于他的离世，家财逐渐散尽：年迈的老父亲不得不去当保全勉强糊口；貌美如花的妻子也不得不给人打工，承担起生活的重担，如今的她已经憔悴苍老了许多；再看看心爱的儿子，女儿，也因为无力支付高昂的学费，遭受着同学们的排斥和嘲笑。
男人将这一切看到眼里，心在滴血。
这时，閰罗王说话了：“因为你的离去，你的至亲至爱陷入极度痛苦之中，在人间过着地狱般的生活，凭什么你认为自己有资格进入天堂？！”
男人这时总算醒悟过来：爱家人应从爱自己开始，才有能力爱别人；有健康的身体才能够给家人遮风挡雨。只是虽然醒悟，却也来不及了。
不管男人也好，女人也好，首先要善待自己，珍爱自己，才能热爱生活，完成事业，孝养老小。所以，再忙再累，为了家人，也记得时常提醒自己休息，毕竟没有好身体，一切都是浮云。
有段话是这么说的：
穷人失去健康，等于雪上加霜；
富人失去健康，等于一辈子白忙；
男人失去健康，她会成为别人的新娘；
女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房；
老人失去健康，天伦之乐成为奢望；
儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。
人这一辈子若没了健康，真的一切都是白忙。所以务必记得：
别总是把压力看成动力，过度透支身体，累坏自己；
别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣；
别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟；
别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命；
别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨；
别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓；
别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅；
别以为问候会是打扰，常发讯息给你的人定是心里有你的人。
如果你看到这里，脑海中浮现了谁？那一定是你最关心的人！记得要珍惜彼此共处的时光，保重身体，健康是福！
